Le vitamine sono un gruppo di molecole organiche molto diverse tra loro e sono indispensabili per l’accrescimento delle funzioni vitali: sono infatti dei bioregolatori, cioè molecole che regolano i processi fondamentali della vita e le reazioni chimiche cellulari.
Anche se necessarie in piccolissime quantità , ogni piccola perdita va comunque incessantemente rimpiazzata. Le vitamine possono essere classificate in base alla loro solubilità nelle sostanze grasse (liposolubili) o nell’acqua (idrosolubili).
Le vitamine liposolubili possono essere accumulate nell’organismo (spesso nel fegato) e costituire una riserva, senza che sia necessario introdurle quotidianamente con la dieta.
Le vitamine idrosolubili invece non possono essere accumulate dall’organismo e devono pertanto essere introdotte quotidianamente con l’alimentazione. La scelta degli alimenti deve essere tale da assicurare un apporto adeguato di vitamine, tenendo presente che ognuna di loro svolge un ruolo ben determinato e che non è possibile un interscambio tra loro.
La carenza marcata di vitamine può portare a malattie ben definite, che regrediscono solo con la somministrazione della vitamina mancante nella dieta. Quindi in caso di una dieta non varia e non equilibrata (carente di frutta e verdura e/o abbondante di grassi e carboidrati), pasti ridotti e consumati in fretta, può essere utile integrare l’alimentazione con un integratore alimentare multivitaminico e Sali minerali.
Inoltre fattori di stress, quali fumo, smog, etc. possono portare alla formazione di radicali liberi, che favoriscono l’invecchiamento cellulare. Le vitamine e i minerali antiossidanti rallentano l’attività dei radicali liberi.
Indicazioni:
MULTIFIT, grazie alla presenza di diverse vitamine (C, E, gruppo B) e minerali antiossidanti (selenio, zinco) è indicato in caso di ridotto apporto di vitamine con la dieta o nei casi di aumentato fabbisogno di tali nutrienti.
Grazie al magnesio contenuto risulta particolarmente indicato per chi svolge un’attività sportiva intensa. MULTIFIT è utile anche per alleviare i fastidiosi crampi notturni.
L’attività sportiva ha effetti benefici su tutto l’organismo, tuttavia, durante il suo svolgimento si possono verificare microtraumi e logoramento eccessivo della struttura osteoarticolare.
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